Toilet Duduk Dan Jongkok, Sehat Yang Mana?

HOTMAGZ- Buang air besar memang dapat dilakukan dengan dua posisi, yakni duduk dan jongkok. Dan ternyata posisi ini dapat mempengaruhi berapa lama waktu Anda dalam buang air besar.


HOTMAGZ- Buang air besar memang dapat dilakukan dengan dua posisi, yakni duduk dan jongkok. Dan ternyata posisi ini dapat mempengaruhi berapa lama waktu Anda dalam buang air besar.

Menurut sebuah hasil eksperimen, seseorang yang menggunakan posisi jongkok hanya membutuhkan waktu selama 51 detik untuk mengeluarkan kotoran dari perut mereka. Sedangkan yang menggunakan posisi duduk, membutuhkan waktu hingga 130 detik. “Posisi jongkok memudahkan orang buang air,” ujar Dov Sikirov, ilmuwan yang memimpin eksperimen terhadap kasus ini, seperti yang dilansir oleh tempo.com. Penelitian Sikirov ini berkaitan dengan kenyamanan warga lapisan menengah dan atas, yang selama ini menggunakan produk toilet model duduk.

Dan untuk mereka yang berada di lapisan bawah, tidak pernah terbesit dalam pikiran mereka untuk membeli tempat BAB yang layak. Bank Dunia memperkirakan hanya sebesar 2,5 miliar orang di dunia (sekitar 57 juta diantaranya di Indonesia) memiliki kakus yang tidak layak dipakai. Karena mereka buang air besar di ladang, sungai, bahkan sembarang tempat yang akan menghasilkan banyak kuman.

Sejumlah ahli kesehatan mengatakan mereka yang buang hajat menggunakan toilet duduk kemungkinan terkena bakterinya lebih besar, seperti Escherichia coli, Salmonella, dan Shigella dysenteriae. “Jika bakteri itu masuk ke dalam tubuh, pencernaan akan terganggu,” jelas Ari Fahrial Syam, dokter spesialis gastroentrologi.

Itulah tiga jenis bakteri yang seringkali ditemukan pada toilet, dan khususnya di toilet umum. Walaupun tingkat bahayanya rendah, jika bakteri ini terus ada berulang kali maka akan menyebabkan seseorang menderita diare dalam jangka waktu yang cukup lama.

Posisi duduk saat buang air besar juga ternyata dapat mengakibatkan seseorang mengalami sakit, beberapa diantaranya adalah gangguan pencernaan karena bakteri toilet yang masuk ke tubuh. Dan Yang kedua, susah untuk mengeluarkan kotoran dan terasa nyeri karena posisi rectum yang bengkok dan dapat menyebabkan wasir.

Otot rectumsigmoid tersendiri bertugas sebagai penjaga kotoran manusia tidak gampang keluar. Ampas sisa dari makanan akan dikeluarkan melalui otot ini setelah mengalami proses pembusukan dalam usus. Dan proses keluarnya juga dibantu oleh klep anus.

Tapi, otot-otot tersebut harus dibiasakan dengan membuang air besar dalam keadaan duduk agar siklus buang air tetap dalam keadaan aman. “Tak sering keluar, juga tak sulit keluar,” ungkap Michael Triangto, dokter spesialis olahraga dan otot, di Rumah Sakit Mitra Kemayoran.

Jika buang kotoran menggunakan toilet duduk dalam jangka waktu yang cukup panjang, mungkin Anda akan mengalami beberapa penyakit seperti sejenis varises yang muncul di pantat. Haemoroid terjadi karena aliran darah yang mengalir ke otot-otot di bokong terjadi penghambatan. Pembuluh darah besar yang ada di area situ akan tertekan. Dan akibatnya pembuluh darah balik (vena) akan menjadi lebar. Penyakit ini dapat terjadi di dalam atau di luar dubur.

Walaupun sepertinya penggunaan toilet duduk lebih membahayakan, tapi tetap tenang karena ada cara khusus yang dapat membantu Anda. Kegiatan ini akan membuat proses buang air besar tetap sehat yaitu dengan menekan pantat ke lubang toilet. “Caranya, bisa mengangkat kaki seperti posisi jinjit,” jelas Michael, sambil menunjukkan cara yang benar. Posisi badan harus lebih condong ke arah depan.

Dengan melakukan hal tersebut, otot-otot hamstring pada paha lebih menarik otot gluteus maximus yang berada di bagian pantat. Hal ini akan membuat lubang pantat menjadi lebih terbuka dan kotoran mudah terdorong keluar.
(Terselubung)
Name

Abigail,1,Agama,11,air,4,air putih,1,AIWS,1,ajaib,17,aksesoris,1,alami,5,Alat,5,alergi,3,Alien,1,amarah,1,anak,47,anak sekolah,6,android,2,aneh,375,angelina jolie wedding,1,angker,1,ani yudhoyono,1,anjing,4,anjing setia,2,Antivirus,1,apel,1,Aquarium,1,artis,7,asia,1,awan,2,badan,1,bahasa,2,baik,1,bakat,1,bangku setan,1,bangun,2,Bangunan,1,barbie,2,Baterai,3,bau badan,1,bayi,34,bedah,2,belajar,1,Benda,1,Bendera,1,benyamin s,1,Beracun,2,Berita,5,berjalan,1,besar,1,bikini,1,binatang,8,bio baterai,1,blackberry,1,bluetooth,1,bodypaint,1,bohong,3,boneka,5,bos,1,Botol Unik,1,browser,2,buah,2,buaya,1,budaya,2,buku,1,bulan madu,1,bulu mata,3,bunuh diri,9,bunyi,1,buruk,1,cacing pita,1,caganer,1,calon ibu yang baik,1,candi,1,cantik,15,CC,1,cewek,18,china,1,christmas,1,chubby,1,Cina,2,Cina Kuno,1,cinta,20,ciuman,2,coklat,1,cowok,13,Cumulina,1,daging,1,dampak,1,darah,4,Decepticon,1,deddy corbuzier,1,dermawan,1,dibuang,2,diet,10,disneyland,1,dna,1,dokter,4,Dolly,1,dompet,1,Donat binatang,1,dongeng,1,Donor,2,Doubutsu doonatsu,1,dulu,1,dunia,4,ekstasi,1,emas,2,emosi,2,Es,2,es batu,1,face painting,1,fail,1,fakta,47,fashion,2,fatkini,1,Featured,169,fenomena alam,19,Figgahugga,1,first kiss,1,Fish,1,fisika,1,flute,1,fokus,1,foto,21,foto hamil,2,fujitsu,1,gadis,4,gadis kecil,2,gaib,1,game,7,gamers,1,games,1,gaya hidup,134,gayahidup,388,Gigi,1,Gila,3,gizi,1,gua bercahaya,1,gunung,2,gunung slamet,2,Hacker,3,hamil,4,handphone,8,hantu,38,hari,1,HD 106906 b,1,health,19,hello kitty,3,hewan,80,hewan aneh,11,hewan lucu,6,hewan unik,51,Hidup,1,hidup sehat,4,hijab,2,hobby,1,hongkong,1,Horror,2,hujan,2,Hukum,1,ibu,17,ibu negara,1,ice bucket challenge,1,ide,1,identifikasi,1,ikan,3,ilmuwan,5,Imut,1,indah,9,Indigo,1,indonesia,7,info,132,informasi,31,inggris,1,inspirasi,22,inspiratif,26,Instagram,4,intermezzo,1,internet,15,iphone,8,iptek,4,IQ,1,islami,20,istilah,1,istri,5,Itali,1,Jakarta,1,jalan,3,jam,1,jantung,3,Jepang,1,jerawat,2,jijik,3,jilbab,2,jilboobs,1,jomblo,3,jupiter,1,kafe,1,kaki,1,kalajengking,1,kaleng,1,kamera,1,kanker,6,kanker kulit,1,karma,1,kata,1,kawin,1,keberuntungan,1,kebiasaan,1,kecantikan,16,kecil,1,kecoak,1,keguguran,1,kehidupan,2,kekerasan,24,kelapa,1,kemasan,1,kematian,16,kembar,3,kencan,2,kepala,3,kepercayaan,2,kepikunan,1,kepribadian,4,keren,24,kerja,2,Kesehatan,191,ketupat,1,KFC,1,kisah,5,kisah cinta,5,Klonning,2,koleksi,1,komputer,6,komunikasi,1,Kontes,1,kota,2,kreatif,21,kreativitas,3,kriminal,2,ksesehatan,1,kuat,2,kubur hidup-idup,1,kucing,4,kudanil,1,kuliah,1,kuliner,1,kuno,1,kupu-kupu,1,kura-kura,1,kursi,1,Kurus,1,kutukan,1,lahir,2,Lamaran,2,langka,2,Langsing,2,Laptop,2,LDR,1,legenda,1,liburan,3,lidah,1,lifehack,2,lifestyle,54,Lifestyle,124,lisa johnson,1,listrik,2,Luar angkasa,3,luar biasa,2,lucu,36,lukis,3,lumba-lumba,1,madu,1,Maimati,1,makan,3,makanan,61,Makanan,9,make up,5,mammoth,1,manfaat,3,manis,1,mantan,5,manula,1,manusia,8,manusia purba,1,marah,1,Mario,1,Masa depan,3,masak,1,mata,9,Matre,1,mawar,1,mayat,2,Meadow Rain,1,media sosial,4,melahirkan,2,meletus,1,melting men,1,melukis,1,Melukis bibir,1,memalukan,1,memar,1,mematikan,2,membaca,1,meme,56,mempelai pria,1,menakjubkan,1,Menakutkan,2,Menarik,2,mencuci wajah,2,mendung,1,mengerikan,1,mengharukan,2,menjijikan,1,mensusuk kepala,1,menyeramkan,1,Merapi,1,Mesin Waktu,1,mesjid,1,mesteri,1,meteor,1,mewah,2,mie,2,mie instant,1,migrain,1,militer,1,mimpi,4,minum,1,Minuman,5,minuman aneh,1,Misteri,342,misterius,14,Mistis,40,Mitos,10,model jepang,1,Moguicheng,1,motivasi,4,motor,2,mulut,1,Mumifikasi,1,museum,1,Museum Mayat,1,musik,3,narkoba,1,narsis,1,natal,3,Negara,2,nele azevedo,1,nelson mandela,2,nenek,4,nenek cantik,1,ngantuk,1,ngeri,16,nuklir,1,nyamuk,1,nyata,2,olahraga,5,operasi plastik,9,opini,1,orang mati,1,orang tua,10,origami,1,Otak,10,Otot,2,pacar,10,pacaran,11,pakaian,1,pakaian dalam,1,Paku,1,Pancoran,1,pantai,3,pare,1,paru-paru baja,1,pasangan,8,pasta gigi,1,patung es,1,Paul Walker,4,payudara,1,pedas,2,pejuang,1,pekerjaan,7,pelangi,1,pemakaman,1,pembuluh,1,pembunuhan,21,pemecahan rekor,1,pemerintahan,1,pemicu,1,pemilu,1,penampakan,5,penculikan,1,pendidikan,1,penelitian,2,penemuan,4,pengantin,1,pengetahuan,3,penyakit,8,penyakit langka,5,pepustakaan,1,peramal,1,perang,2,perang dunia,1,peraturan,1,perawatan wajah,1,perempuan,2,perhiasan,1,peri,1,peristiwa,1048,permainan,2,pernikahan,15,pesawat,4,Phobia,2,photography,1,pikiran,1,pink,1,pintar,2,pisang,1,pisau,2,Planet,4,play,1,Playboy,2,playstation4,1,pocong,1,polisi cantik,1,politik,1,poltergeist,1,positive,1,pot unik,1,Pramugari,1,Prehistoric,1,prematur,1,pria,15,pulau,2,pulau indah,3,Purba,1,putus,1,racun,2,raksasa,1,Rambut,5,relationship,38,replika,2,robot,2,rokok,7,rolang,1,romantis,2,Rumah Piano,1,sadari,1,sadis,5,sains,32,sakit hati,1,Santet,1,sapi gila,1,saus,2,Science,197,sehat,7,Sejarah,82,sekarat,1,sekolah,3,seks,8,Seksi,2,selfie,11,Selingkuh,7,Selo,1,Semut panda,1,Senang,1,seni,7,senin,1,senjata,1,sentuhan layar,1,senyum,1,senyuman,1,sepak bola,2,sepakbola,3,Seram,3,setan,8,setrikaan unik,1,shalat,1,sifat,2,Siphopteron,1,Siphopteron quadrispinosum,1,Siput laut,1,Sixth Sense,1,smartphone,3,spongebob,1,StarWars,1,stroke,1,stunt,1,suami,3,suara,2,sumpah,1,super,1,Supermarket,1,surat cinta,1,tablet,1,Tahi Lalat,3,tanaman,3,tas,2,Tata surya,1,tato,5,Teknologi,210,telinga,2,telur,2,teman,1,tempat,3,tempat unik,28,tenaga,1,Tercepat,1,termahal,2,tertawa,2,The Capuchin Catacombs of Palermo,1,The House of Piano,1,tidur,8,tinggi,1,tips,121,Tips,69,tips. info,5,Toilet,2,tomat,1,tongsis,1,toplist,1,toraja,1,Tradisi,2,transgender,3,travelling,1,trotoar,1,truk,1,Tubuh,9,tukang,1,tumbuhan,1,tutorial,1,ular,1,umum,110,Umum,16,unik,1546,unik. hewan aneh,1,USB,1,vegetarian,1,video,293,virus,4,vitiligo,1,wajah,8,walmart,1,wanita,75,waria,1,warna urine,1,wisata,4,
ltr
item
Hot Magazine | Aneh tapi Nyata: Toilet Duduk Dan Jongkok, Sehat Yang Mana?
Toilet Duduk Dan Jongkok, Sehat Yang Mana?
HOTMAGZ- Buang air besar memang dapat dilakukan dengan dua posisi, yakni duduk dan jongkok. Dan ternyata posisi ini dapat mempengaruhi berapa lama waktu Anda dalam buang air besar.
http://3.bp.blogspot.com/-_FRSvAFJLIo/VJBt9TsSS-I/AAAAAAAALYw/CZdIByPrSBk/s1600/toilet.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-_FRSvAFJLIo/VJBt9TsSS-I/AAAAAAAALYw/CZdIByPrSBk/s72-c/toilet.jpg
Hot Magazine | Aneh tapi Nyata
http://www.hotmagz.com/2014/12/toilet-duduk-dan-jongkok-sehat-yang-mana.html
http://www.hotmagz.com/
http://www.hotmagz.com/
http://www.hotmagz.com/2014/12/toilet-duduk-dan-jongkok-sehat-yang-mana.html
true
3647193653611011200
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy