Nutrisi Ini Cocok Untuk Anda Yang Punya Masalah Pendengaran

HOTMAGZ- Sobat Hotmagz, sepertinya artikel yang satu ini sangat cocok untuk Anda yang mengalami gangguan pada pendengaran. Asing sepertinya, tapi ini benar-benar ada. Berikut adalah daftar makanan dan penjelasannya, seperti yang dilansir dari liputan6.com:


HOTMAGZ- Sobat Hotmagz, sepertinya artikel yang satu ini sangat cocok untuk Anda yang mengalami gangguan pada pendengaran. Asing sepertinya, tapi ini benar-benar ada. Berikut adalah daftar nutrisi beserta makanannya dan penjelasannya, seperti yang dilansir dari liputan6.com:

1. Kalium
Kalium adalah mineral yang membantu kadar cairan dalam darah dapat terjaga sehingga kemampuan pendengaran dapat meningkat, mengingat cairan yang ada didalam telinga bagian dalam juga banyak mengandung kalium.

Makanan yang baik untuk kalium seperti tomat, kismis, kentang, pisang, bayam, yogurt,jeruk, melon, dan susu rendah lemak.

2. Folat

Asam folat sangat berguna bagi tubuh dalam memproduksi sel-sel baru dan dapat membuat sirkulasi darah meningkat. Sirkulasi darah yang baik, akan membuat bagian dalam telinga juga sehat.

Makanan yang mengandung asam folat, antara lain : hati, bayam, asparagus, brololi, alpukat, kacang, telur, jus tomat, perpaya, pisang, stoberi, melon, sereal dan juga kacang hijau.

3. Magnesium
Magnesium sangat berguna menjadi benteng bagi telinga dari serangan radikal bebas yang ditimbulkan dari adanya suara yang terlampau keras. Dan ini sangat berguna agar bagian dalam telinga tidak rusak. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa jika tingkat magnesium yang terkandung sangat rendah, ini akan mengakibatkan menyebabkan pembuluh darah di telinga menyusut, merampas oksigen dan membuat telinga mudah tuli.

Magnesium dapat diperoleh dari : kentang, bayam, pisang, dan brokoli.

4. Mineral makro (mangan)
Mineral dalam tubuh dapat berguna untuk membuat pendengaran Anda semakin tajam dengan memastikan bahwa saraf dan otak dapat berfungsi dengan sebenarnya.

Mangan dapat diperoleh dari : aprikot, kacang-kacangan, kismis, nanas, seldri, apel, dan kuning telur.

5. Seng
Seng atau Zinc berguna untuk membuat sistem kekebalan tubuh Anda semakin kuat, sehingga terjadinya infeksi telinga dapat terhindar.

Zinc dapat diperoleh dari : kacang polong, kacang almond, kacang tanah, cokelat hitam, daging sapi dan ayam, tiram, dan kacang mete.

6. Vitamin D
Seperti yang sudah diketahui, vitamin D bermanfaat untuk pertumbuhan tulang. Tapi ini juga berpengaruh pada telinga. Jika seseorang kekurangan vitamin D dalam tubuhnya, ini akan mengakibatkan osteopenia, suatu kondisi dimana tulang-tulang di dalam telinga menjadi keras dan menjadi berpori, yang akan menyebabkan hilangnya pendengaran.

Vitamin D diperoleh dari : minyak ikan cod, salmon, makarel, ikan tuna, hati, kuning telur, sinar matahari, dan minyak ikan.

7. Vitamin B12
Ini sangat berguna untuk pendengaran dan dapat mengontrol kegiatan produksi sel darah merah, mengurangi produksi homosistein, yang dapat menyebabkan gangguan pendengaran, dan mencegah timbulnya tinnitus.

Vitamin B12 diperoleh dari : daging sapi tanpa lemak, terang, telur, dan susu.

8. Omega-3
Asam lemak ini dapat mengurangi resiko terkenanya gangguan pendengaran yang dapat berpengaruh pada otak berkomunikasi dengan telinga. kandungan omega 3 ini juga dapat mencegah seseorang mengalami peradangan dan memastikan bahwa pesan-pesan antara otak dan telinga dikirim secara efektif.

Omega 3 diperoleh dari : ikan, udang, kenari, biji rami, daging sapi, kedelai, tahu dan kembang kol.

Bagaimana Sobat Hotmagz? Kiranya artikel ini dapat sangat bermanfaat untuk Anda yang mengalami masalah pendengaran.
Name

Abigail,1,Agama,11,air,4,air putih,1,AIWS,1,ajaib,17,aksesoris,1,alami,5,Alat,5,alergi,3,Alien,1,amarah,1,anak,47,anak sekolah,6,android,2,aneh,375,angelina jolie wedding,1,angker,1,ani yudhoyono,1,anjing,4,anjing setia,2,Antivirus,1,apel,1,Aquarium,1,artis,7,asia,1,awan,2,badan,1,bahasa,2,baik,1,bakat,1,bangku setan,1,bangun,2,Bangunan,1,barbie,2,Baterai,3,bau badan,1,bayi,34,bedah,2,belajar,1,Benda,1,Bendera,1,benyamin s,1,Beracun,2,Berita,5,berjalan,1,besar,1,bikini,1,binatang,8,bio baterai,1,blackberry,1,bluetooth,1,bodypaint,1,bohong,3,boneka,5,bos,1,Botol Unik,1,browser,2,buah,2,buaya,1,budaya,2,buku,1,bulan madu,1,bulu mata,3,bunuh diri,9,bunyi,1,buruk,1,cacing pita,1,caganer,1,calon ibu yang baik,1,candi,1,cantik,15,CC,1,cewek,18,china,1,christmas,1,chubby,1,Cina,2,Cina Kuno,1,cinta,20,ciuman,2,coklat,1,cowok,13,Cumulina,1,daging,1,dampak,1,darah,4,Decepticon,1,deddy corbuzier,1,dermawan,1,dibuang,2,diet,10,disneyland,1,dna,1,dokter,4,Dolly,1,dompet,1,Donat binatang,1,dongeng,1,Donor,2,Doubutsu doonatsu,1,dulu,1,dunia,4,ekstasi,1,emas,2,emosi,2,Es,2,es batu,1,face painting,1,fail,1,fakta,47,fashion,2,fatkini,1,Featured,169,fenomena alam,19,Figgahugga,1,first kiss,1,Fish,1,fisika,1,flute,1,fokus,1,foto,21,foto hamil,2,fujitsu,1,gadis,4,gadis kecil,2,gaib,1,game,7,gamers,1,games,1,gaya hidup,134,gayahidup,388,Gigi,1,Gila,3,gizi,1,gua bercahaya,1,gunung,2,gunung slamet,2,Hacker,3,hamil,4,handphone,8,hantu,38,hari,1,HD 106906 b,1,health,19,hello kitty,3,hewan,80,hewan aneh,11,hewan lucu,6,hewan unik,51,Hidup,1,hidup sehat,4,hijab,2,hobby,1,hongkong,1,Horror,2,hujan,2,Hukum,1,ibu,17,ibu negara,1,ice bucket challenge,1,ide,1,identifikasi,1,ikan,3,ilmuwan,5,Imut,1,indah,9,Indigo,1,indonesia,7,info,132,informasi,31,inggris,1,inspirasi,22,inspiratif,26,Instagram,4,intermezzo,1,internet,15,iphone,8,iptek,4,IQ,1,islami,20,istilah,1,istri,5,Itali,1,Jakarta,1,jalan,3,jam,1,jantung,3,Jepang,1,jerawat,2,jijik,3,jilbab,2,jilboobs,1,jomblo,3,jupiter,1,kafe,1,kaki,1,kalajengking,1,kaleng,1,kamera,1,kanker,6,kanker kulit,1,karma,1,kata,1,kawin,1,keberuntungan,1,kebiasaan,1,kecantikan,16,kecil,1,kecoak,1,keguguran,1,kehidupan,2,kekerasan,24,kelapa,1,kemasan,1,kematian,16,kembar,3,kencan,2,kepala,3,kepercayaan,2,kepikunan,1,kepribadian,4,keren,24,kerja,2,Kesehatan,191,ketupat,1,KFC,1,kisah,5,kisah cinta,5,Klonning,2,koleksi,1,komputer,6,komunikasi,1,Kontes,1,kota,2,kreatif,21,kreativitas,3,kriminal,2,ksesehatan,1,kuat,2,kubur hidup-idup,1,kucing,4,kudanil,1,kuliah,1,kuliner,1,kuno,1,kupu-kupu,1,kura-kura,1,kursi,1,Kurus,1,kutukan,1,lahir,2,Lamaran,2,langka,2,Langsing,2,Laptop,2,LDR,1,legenda,1,liburan,3,lidah,1,lifehack,2,lifestyle,54,Lifestyle,124,lisa johnson,1,listrik,2,Luar angkasa,3,luar biasa,2,lucu,36,lukis,3,lumba-lumba,1,madu,1,Maimati,1,makan,3,makanan,61,Makanan,9,make up,5,mammoth,1,manfaat,3,manis,1,mantan,5,manula,1,manusia,8,manusia purba,1,marah,1,Mario,1,Masa depan,3,masak,1,mata,9,Matre,1,mawar,1,mayat,2,Meadow Rain,1,media sosial,4,melahirkan,2,meletus,1,melting men,1,melukis,1,Melukis bibir,1,memalukan,1,memar,1,mematikan,2,membaca,1,meme,56,mempelai pria,1,menakjubkan,1,Menakutkan,2,Menarik,2,mencuci wajah,2,mendung,1,mengerikan,1,mengharukan,2,menjijikan,1,mensusuk kepala,1,menyeramkan,1,Merapi,1,Mesin Waktu,1,mesjid,1,mesteri,1,meteor,1,mewah,2,mie,2,mie instant,1,migrain,1,militer,1,mimpi,4,minum,1,Minuman,5,minuman aneh,1,Misteri,342,misterius,14,Mistis,40,Mitos,10,model jepang,1,Moguicheng,1,motivasi,4,motor,2,mulut,1,Mumifikasi,1,museum,1,Museum Mayat,1,musik,3,narkoba,1,narsis,1,natal,3,Negara,2,nele azevedo,1,nelson mandela,2,nenek,4,nenek cantik,1,ngantuk,1,ngeri,16,nuklir,1,nyamuk,1,nyata,2,olahraga,5,operasi plastik,9,opini,1,orang mati,1,orang tua,10,origami,1,Otak,10,Otot,2,pacar,10,pacaran,11,pakaian,1,pakaian dalam,1,Paku,1,Pancoran,1,pantai,3,pare,1,paru-paru baja,1,pasangan,8,pasta gigi,1,patung es,1,Paul Walker,4,payudara,1,pedas,2,pejuang,1,pekerjaan,7,pelangi,1,pemakaman,1,pembuluh,1,pembunuhan,21,pemecahan rekor,1,pemerintahan,1,pemicu,1,pemilu,1,penampakan,5,penculikan,1,pendidikan,1,penelitian,2,penemuan,4,pengantin,1,pengetahuan,3,penyakit,8,penyakit langka,5,pepustakaan,1,peramal,1,perang,2,perang dunia,1,peraturan,1,perawatan wajah,1,perempuan,2,perhiasan,1,peri,1,peristiwa,1048,permainan,2,pernikahan,15,pesawat,4,Phobia,2,photography,1,pikiran,1,pink,1,pintar,2,pisang,1,pisau,2,Planet,4,play,1,Playboy,2,playstation4,1,pocong,1,polisi cantik,1,politik,1,poltergeist,1,positive,1,pot unik,1,Pramugari,1,Prehistoric,1,prematur,1,pria,15,pulau,2,pulau indah,3,Purba,1,putus,1,racun,2,raksasa,1,Rambut,5,relationship,38,replika,2,robot,2,rokok,7,rolang,1,romantis,2,Rumah Piano,1,sadari,1,sadis,5,sains,32,sakit hati,1,Santet,1,sapi gila,1,saus,2,Science,197,sehat,7,Sejarah,82,sekarat,1,sekolah,3,seks,8,Seksi,2,selfie,11,Selingkuh,7,Selo,1,Semut panda,1,Senang,1,seni,7,senin,1,senjata,1,sentuhan layar,1,senyum,1,senyuman,1,sepak bola,2,sepakbola,3,Seram,3,setan,8,setrikaan unik,1,shalat,1,sifat,2,Siphopteron,1,Siphopteron quadrispinosum,1,Siput laut,1,Sixth Sense,1,smartphone,3,spongebob,1,StarWars,1,stroke,1,stunt,1,suami,3,suara,2,sumpah,1,super,1,Supermarket,1,surat cinta,1,tablet,1,Tahi Lalat,3,tanaman,3,tas,2,Tata surya,1,tato,5,Teknologi,210,telinga,2,telur,2,teman,1,tempat,3,tempat unik,28,tenaga,1,Tercepat,1,termahal,2,tertawa,2,The Capuchin Catacombs of Palermo,1,The House of Piano,1,tidur,8,tinggi,1,tips,121,Tips,69,tips. info,5,Toilet,2,tomat,1,tongsis,1,toplist,1,toraja,1,Tradisi,2,transgender,3,travelling,1,trotoar,1,truk,1,Tubuh,9,tukang,1,tumbuhan,1,tutorial,1,ular,1,umum,110,Umum,16,unik,1546,unik. hewan aneh,1,USB,1,vegetarian,1,video,293,virus,4,vitiligo,1,wajah,8,walmart,1,wanita,75,waria,1,warna urine,1,wisata,4,
ltr
item
Hot Magazine | Aneh tapi Nyata: Nutrisi Ini Cocok Untuk Anda Yang Punya Masalah Pendengaran
Nutrisi Ini Cocok Untuk Anda Yang Punya Masalah Pendengaran
HOTMAGZ- Sobat Hotmagz, sepertinya artikel yang satu ini sangat cocok untuk Anda yang mengalami gangguan pada pendengaran. Asing sepertinya, tapi ini benar-benar ada. Berikut adalah daftar makanan dan penjelasannya, seperti yang dilansir dari liputan6.com:
http://3.bp.blogspot.com/-FshrFLe6sPg/VF-XHC732UI/AAAAAAAABQc/JmNr-KI9pnc/s1600/wpid-mendengar_750x500.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-FshrFLe6sPg/VF-XHC732UI/AAAAAAAABQc/JmNr-KI9pnc/s72-c/wpid-mendengar_750x500.jpg
Hot Magazine | Aneh tapi Nyata
http://www.hotmagz.com/2014/11/nutrisi-ini-cocok-untuk-anda-yang-punya.html
http://www.hotmagz.com/
http://www.hotmagz.com/
http://www.hotmagz.com/2014/11/nutrisi-ini-cocok-untuk-anda-yang-punya.html
true
3647193653611011200
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy