|
| Song Yin Joo dan Shin Ji Hoo (foto: Twitter) |
Hotmagz – Pasangan asal korea ini menjadi fenomena baru di internet setelah apa yang dikerjakan pasangan ini berhasil menurunkan berat badannya secara ekstrim dalam 4 bulan. Hal ini tentu saja memjadi inspirasi bagi anda yang telah capek melakukan diet namun tak ada akhirnya.
Pada halaman Facebook berjudul ” Diet merupakan Bedah Plastik Paling baik, ” pasangan asal Korea, Song Yin Joo serta Shin Ji Hoo memperlihatkan transformasi hasil dietnya sepanjang empat bln.
Dalam foto-foto yang diunggahnya, pasangan itu terlihat kehilangan berat badannya dengan cara mencolok cuma kurun waktu empat bulan saja loh. Lalu apa sih rahasia pasangan itu?
Seperti ditulis Allkpop, pasangan itu mengungkap rahasia diet mereka, yaitu dengan berolahraga teratur serta kurangi konsumsi kalori dengan cara ekstrim.
Pasangan itu membuat gagasan latihan mereka sendiri, yang terbagi dalam angkat beban sepanjang 1/2 jam, 2 x satu minggu, serta tiga jam aerobik sehari-hari.
Konsumsi yang mereka makan yakni ubi jalar, dada ayam, telur, tomat, serta potongan buah-buhan serta sayur-sayuran yang lain. Diluar itu, mereka tak berani konsumsi makanan lain.
Bila dihitung, makanan sehari-hari pria itu meliputi 150g dada ayam, 120g ubi jalar, 5 potongan almond, tomat, kubis, serta sedikit bawang, yang dikonsumsi tiga hingga empat jam. Sementara kekasihnya, mengonsumsi putih telur 3-4 butir, 50g kentang, bit serta buah-buahan lima kali satu hari. Dilakukan tiap-tiap satu jam.
Diet mereka ini terbukti sukses menurunkan berat badannya dalam kurun waktu yang relatif singkat. Pria itu awalnya mempunyai berat 83kg serta sukses mengurangi 12kg. Sedangkan si wanita dapat menurunkan berat badannya sejumlah 22kg.
Wah apakah sobat berminat mencobanya juga?
